Советы перед праздником.
27 декабря 2021
01.01.2022 жизнь человека может превратиться в череду испытаний и страданий, если переесть или перебрать алкоголя .
Не надо испытывать свою поджелудочную железу.
⠀
Советы перед праздником:
- 31.12.2021 питаться в обычном режиме: завтрак, обед, полдник, ужин.
- Не оставляйте всю еду на 00.00 часов, т.к. в состоянии аффекта съедается всё, что не «прибито» к тарелке.
- Торты можно поесть вечером в 18.00-19.00 или оставить их на утро 01.01.2022
- Фрукты лучше после завтрака и обеда, т.к. вызывают брожение, задерживают жидкость, превращаются в жир.
- В 00.00 часов мясо, рыба, овощи, зелень и бокал шампанского.
- Салаты лучше заправлять майонезом, приготовленным самостоятельно. А вместо колбасы сварить язык или мясо.
Ночью поджелудочная железа вырабатывает мало ферментов, поэтому можно принять перед приемом пищи препараты на выбор:
«Пензитал» 1 таб., «Мезим» 1 таб. или «Панзинорм» 1 таб.
Но, если объедаться 10 дней, ферменты не помогут.
Сначала надо поесть, утолить голод, потом через 30-60 минут выпить. Дело в том, что алкоголь вызывает быструю эвакуацию пищи из желудка и опять хочется кушать.
Надеемся наши совету помогут и встреча нового года пройдет легко и весело!
Простые советы от терапевта-кардиолога Будадариевой Т. Ч., @terapevt_uu